Medizinisches Fitnesstraining
Medizinisches Fitnesstraining muss nicht langweilig sein. In unserem Trainingsraum mit modernen Trainingsgeräten ermöglichen wir Ihnen ein individuelles Gesundheitsprogramm, bei dem Sie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer für Ihren Alltag trainieren.
Voraussetzung für Medizinische Fitness ist ein Eingangsgespräch, welches durch eine qualifizierte Fachkraft durchgeführt wird. Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele, die durch ein regelmäßiges Training erreicht werden können.
Wir erstellen einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten und gesundheitsorientierten Trainingsplan, der neben dem medizinischen Gerätetraining auch Übungen aus dem freien Training (z.B. Mattenübungen, Seilzug-, Hanteltraining, Kettlebells) enthalten kann.
In unserer „Eisen-Spielecke“ bieten wir Ihnen auch Powerlifting und Olympisches Gewichtheben an.
Diese komplexen Ganzkörperübungen werden Sie auf allen Ebenen fordern und stabil machen.
Unsere Experten stehen Ihnen von Anfang an beratend zur Seite. Je nach Trainingsfortschritt sollte der Trainingsplan nach einer gewissen Zeit angepasst und aktualisiert werden. Wir sorgen dafür, dass Sie weder unter- noch überfordert werden, um ein effizientes und optimales Trainingsergebnis zu erzielen.